Beschikbaarheid & Boeken

Sportieve retraites

Sportieve Retraites

Heb jij een energie-boost nodig? Vind je het heerlijk om een weekje sportief bezig te zijn om je weer op te laden? Is het tijd om je saaie weken te doorbreken, de zomervakantie-kilo’s weg trainen en jouw energie een boost gunnen met gezonde voeding? En geen zin in dure, zweverige retraites? Dan is ons aanbod vast iets voor jou!

In het aangename klimaat van het mooie Spaanse Andalucia kan jij meedoen met de Healthy Bootcamp van Finca el Agua da Vida.

Je wordt begeleid door een professionele personal trainer en voedingscoach. Met een klein clubje mensen ga je 2 tot 3 x per dag actief en sportief bezig zijn en ondertussen prepareert de gastvrouw voor jou gezonde in-betweens en smaakvolle maaltijden. Deze week is een leuke manier om jezelf een energieboost te geven en met de opgedane bruikbare tips en kennis eenmaal terug thuis, kan jij zelf de fit-life vibe doorpakken.

Direct boeken

Energiedip te lijf? Boek een sportieve retraite!

Wil je een weekje verblijven in het aangename Spaanse klimaat om weer helemaal op te laden en fit thuis te komen? Meld je dan aan voor een van onze sportieve retraites. Wij organiseren in september weer een sportieve, gezonde en actieve week: de Healthy Bootcamp! Jij (en je partner, vriend of familielid?) verblijft met 8 anderen (verdeeld over 4 tot 5 kamers) in Finca el Agua da Vida o.b.v all-inclusive verzorging. Je neemt deel aan een actief sportief programma, gebaseerd op gezonde voeding- en lifestyle keuzes.

Aanmelden

Ons aanbod: 22-28september 2024

Een speciale 7-daagse sportieve vakantie in 2024 > van zondag 22 september/m zaterdag 28 september.

Indien je de door ons aanbevolen retourvlucht boekt, dragen wij zorg voor jouw transfer van en naar de Finca (wordt nader bekend gemaakt). Je kunt ook op eigen gelegenheid komen (auto noodzakelijk), zorg dan dat je op 22 september arriveert tussen 16:00 en 17:00 uur. Wij bieden:

  • een sportief weekprogramma om jouw Fit Life weer een reboot of een boost te geven.
  • all-inclusive verzorging: een gezond ontbijt (09:00), lunch (13:00), avondeten (19:00) en lekkere gezonde in-betweens, proteïne shakes en onbeperkt koffie-thee-(fles)water.
  • er is een trust-bar: (fris-)drankjes uit de koelkast houd je zelf bij en rekenen wij (tegen normale prijzen) aan het einde van de week af (ps…we stimuleren je natuurlijk om deze week om geen of minder alcohol te drinken).
  • inbegrepen zijn twee excursies > de avontuurlijke hike “Caminito del Rey” of vergelijkbaar, en de zip-line van Comares (o.b.v beschikbaarheid en weersomstandigheden)
  • inbegrepen zijn alle overige transfers, bijvoorbeeld naar Malaga op de ‘vrije dag’.
  • er is 2 tot 3 x per dag een sportieve activiteit, waaronder bijvoorbeeld fitness, yoga, stevige wandelingen, aquajoggen, bokslessen. Deze worden verzorgd door een gecertificeerde professionele trainer.
  • woensdag is je ‘vrije dag’ en wordt er na een korte ochtend (yoga) en ontbijt een retour transfer naar Malaga-stad aangeboden.
  • je krijgt 1 x een ontspanningsmassage van 60 minuten.

De prijs bedraagt EUR 1.150,= (exclusief vliegticket, inclusief btw). Facturen met btw zijn op verzoek mogelijk.

Vooraf mag je bij het intakeformulier aangeven of je dieetwensen hebt zoals allergieën of fysieke beperkingen waar de trainer rekening mee kan houden. Wij vragen ook van jou flexibiliteit en begrip voor aanpassingen die wij misschien moeten doen tijdens het programma, bijvoorbeeld door veranderende weersomstandigheden. En je geeft toestemming dat wij video en foto’s kunnen maken, zodat wij toekomstige gasten een goede indruk kunnen geven van de volgende te organiseren weken.

Heb je zin in een leuke, sportieve week om weer opgeladen thuis te komen? En vooral om dan ook thuis door te kunnen bouwen op het ingezette pad? Grijp je kans en meld je dan nu direct aan!

Neem contact op

Healthy Food 4U

Tijdens de sportieve retraites koken de eigenaren gezonde maaltijden voor de gasten, gebaseerd op recepten die door een gediplomeerd voedingscoach zijn aangereikt. Wij houden rekening met vegetariërs / vegan, allergieën en speciale wensen, zoals Keto of eiwitrijke eten. Na aanmelding en betaling ben je van een plek verzekerd. Daarna ontvang je een intakeformulier waarop je jouw dieet wensen kunt aangeven. Wil je deze week ook iets afvallen? Dan kan je dat ook aangeven en adviseren wij je ter plaatse welke aanpassingen jij in de aangeboden maaltijden kunt doen om je doel te bereiken. Tijdens deze week is een wijntje of een biertje wel beschikbaar (geen sterke drank) maar wij stimuleren je om 0% te kiezen en te kiezen voor mocktails…en vooral heel veel water te drinken!

 

 

 

 

 

 

Direct boeken

Ben jij zelf een trainer of retraitebegeleider?

Ben jij zelf een trainer of retraitebegeleider en ben je op zoek naar een geschikte locatie voor jouw klanten? Dan zit je bij ons goed. In totaal zijn er 6 kamers beschikbaar, waarvan jijzelf als coach, trainer of retraitebegeleider er 1 betrekt. Je kunt 8 tot 10 gasten meenemen, afhankelijk van de bereidheid van gasten om een tweepersoonskamer (en sanitair) te delen.

Meer weten over hoe jij met jouw gasten bij ons terecht kunt en welke afspraken gemaakt kunnen worden (bijvoorbeeld ondersteuning met transfers, taxibus huren, inkopen doen, regelen van lokale support door plaatselijke trainers of masseurs, etc) zodat jij als begeleider ook ontzorgt wordt en zelf ook weer opgeladen naar huis gaat? Neem gerust vrijblijvend contact met ons op over de mogelijkheden.

Neem contact op Direct boeken

Meer informatie over de retraite weken of een andere vraag? We horen graag van je!

Neem contact op